De acordo com as previsões do Instituto de Metereologia IP, hoje e amanhã registar-se-ão temperaturas muito elevadas na Região. Prevê-se para esta sexta-feira, 10 de agosto, e para Faro temperatura máxima de 34ºC. Para sábado, 11 de agosto, estão previstas máxima de 38ºC de e mínima de 24ºC, sendo esperado impacto negativo na saúde da população do Algarve, em especial nos grupos mais vulneráveis ao calor, como as crianças, idosos e portadores de doenças crónicas.  A ARS Algarve IP, através do Departamento de Saúde Pública e Planeamento, no âmbito do Plano de Contingência para Temperaturas Extremas Adversas- Módulo de Calor, alerta a população e as entidades responsáveis para seguirem as recomendações e conselhos úteis para fazer face ao calor, nomeadamente com os grupos que deverão ser alvo de um cuidado especial, tais como as crianças, as pessoas idosas, acamadas, pessoas que vivem isoladas e doentes crónicos.

Neste sentido, a ARS Algarve IP recomenda a adopção das seguintes medidas:

- AUMENTAR a ingestão de água ou sumos de fruta pouco açucarados e evitar o consumo de bebidas alcoólicas e bebidas com elevado teor de açúcar

- EVITAR a exposição direta ao sol entre as 11 e as 17h

- PERMANECER em ambientes frescos/climatizados ou nas divisões mais frescas da sua casa

- EVITAR atividades que exijam esforços físicos nos períodos de maior calor

- UTILIZAR roupa solta, de cor clara, opaca, chapéu de abas largas, óculos com proteção contra radiação UVA e UVB e protetor solar com índice proteção ≥30

- EVITAR fazer viagens nas horas de maior calor. Não permitir a permanência de pessoas de pessoas dentro de viaturas expostas ao sol, especialmente crianças e idosos

- ESPECIAL ATENÇÃO aos idosos que vivem sozinhos. Por não sentirem sede, devem receber atenção redobrada de familiares, amigos ou vizinhos que garantam a ingestão suficiente de líquidos e de arrefecimento corporal

Recorde:

- A desidratação provocada pelo calor, leva ao agravamento do estado de saúde dos doentes crónicos (Indivíduos com hipertensão arterial, diabetes, problemas cardio-vasculares, respiratórios, hepáticos, alcoolismo, doentes oncológicos, parkinson, alzheimer, obesidade e acamados). Consulte o seu médico para adaptar a medicação.

Fonte: ARS Algarve